Sea el alimento tu propia medicina...

 Mi prosa simple elemental, cuyo propósito: en pocas palabras decir lo máximo posible... Pues mi tiempo vida está acortándose... Deseo en mis reflexiones sobre la salud, dejar: un consejo, una enseñanza, un a seguir... Pues los muchos años me han enseñado, que la vida no es otra cosa que un eterno aprendizaje.

En estos apuntes sobre salud, procuro demostrar en su verdadera dimensión a la criatura humana, que es y deja de ser a su tiempo...

Investigación, estudio: a tener en cuenta...

1.Alimentos para mejorar la vista: Zanahoria, pescado azul (Salmón, sardinas, atún, caballa o mejillones... comer al menos una vez por semana) Cítrico mandarina... Huevos, frutos secos (nueces) Vegetales de hojas verdes especialmente bot choy, espinacas y col risada. 

Alimentos que protegen tu vista y tu retina natural...

2.Cuatro alimentos para los riñones...

La granadilla: Pro y contra...

Que el alimento sea tu medicina: Tomate, pepino cohombro, frijol, cebolla cabezona, Arroz integral, pollo (carne blanca, plátano, durazno.

Plan de Salud General...

Plan de salud 1: "Hidratación diaria, luz solar, movimientos suaves, respiración profunda" (antes del desayuno)

Plan salud 2: Restaurar comunicación con el cerebro,

.Movimiento de los pies: levantar los dedos de los pies, bajarlos suavemente al suelo... Luego fijar la punta de los pies sobre el suelo. Abrir y cerrar los dedos de los pies.

.Movimiento del cuello: a la derecha, al centro y luego a la izquierda. Mira hacia arriba como mirará el cielo y baja el mentón hacia el pecho suavemente.

Movimiento de la lengua: Haga movimiento en la boca de la lengua en círculos a la derecha y a la izquierda.

.Movimiento de las orejas: Tira las orejas suavemente para arriba, para los lados y finalmente con las orejas haga movimientos circula torios.

1.Consejos oportunos al momento...

.Procura arrojar de tu mente todo lo que puedas de tu enfermedad... Piensa: en la fuerza y poder del Señor Dios y los atraerá hacía ti. Piensa en la salud y la atraerás y la conseguirás...