Sea el alimento tu propia medicina...
Mi prosa simple elemental, cuyo propósito: en pocas palabras decir lo máximo posible... Pues mi tiempo vida está acortándose... Deseo en mis reflexiones sobre la salud, dejar: un consejo, una enseñanza, un a seguir... Pues los muchos años me han enseñado, que la vida no es otra cosa que un eterno aprendizaje. En estos apuntes sobre salud, procuro demostrar en su verdadera dimensión a la criatura humana, que es y deja de ser a su tiempo... Investigación, estudio: a tener en cuenta... 1.Alimentos para mejorar la vista: Zanahoria, pescado azul (Salmón, sardinas, atún, caballa o mejillones... comer al menos una vez por semana) Cítrico mandarina... Huevos, frutos secos (nueces) Vegetales de hojas verdes especialmente bot choy, espinacas y col risada. Alimentos que protegen tu vista y tu retina natural... 2.Cuatro alimentos para los riñones... La granadilla: Pro y contra... Que el alimento sea tu medicina: Tomate, pepino cohombro, frijol, cebolla cabezona, Arroz integral, pollo (c...